اقام فرع العلوم النظرية يوم الاثنين الموافق (٢٠٢٥/٤/٢١) ورشة عمل بعنوان (مبادئ التدريب الرياضي الفعال) القاها الاستاذ الدكتور عمار دروش رشيد تناولت موضوع مبادئ التدريب الفعال من خلال طرح تساؤلات اولية كمقدمة لتلك المبادئ ومن اهمها الاستجابة الفسيولوجية للتمرين وما تتضمنه من متطلبات خاصة للأداء منها ما هو بدني حركي مهاري خططي نفسي بحكم الخصائص الوظيفية الخاصة لكل استجابة فسيولوجية.
وكيفية تنويع وزيادة قدرة الرياضي على تحمل متطلبات التدريب والابتعاد عن الإفراط في التدريب الذي يسبب الاجهاد كذلك تم التطرق إلى الزيادة الحادة في الحجوم التدريبية الخاصة بالمنافسة من خلال زيادة عدد المنافسات التجريبية.
هدفت الورشة الى تطوير القدرات البدنية و المهارية و الوصول إلى الأداء الأمثل و الوقاية من الاصابات و التحكم في فترة الاستشفاء و التكيف و تحقيق التدرج في الحمل التدريبي و تحقيق الاهداف القصيرة و طويلة المدى و كذلك مراعاه الفروق الفردية من حيث العمر ،الجنس، المستوى ،الحالة الصحية و القدرات .
